苦菜，又称苦苣、蒲公英等，是一种常见的野生蔬菜，平凡散播于我国各地。其味微苦，性寒，具有清热解毒、凉血消肿、利肝和中等功效Skywen天问信息，是中医常用的一种药食两用植物。

最初，苦菜富含多种维生素和矿物资，如维生素C、维生素B族、钙、铁等，有助于增强免疫力，东莞市万江友福茶行促进推陈出新。其次， 诗乐歌音响苦菜中的苦味要素能刺激胃液分泌， 安新县郭里口红军农家院_安新县郭里口红军农家院匡助消化，改善食欲。此外，Skywen天问信息苦菜还具有一定的抗菌和抗炎作用，对防卫温顺解伤风、咽喉肿痛等症状有一定匡助。

在中医表面中，苦菜性寒，可清热解毒，适用于热病烦渴、目赤肿痛、便秘等症状。同期，它还能凉血止血，关于便血、痔疮出血等有一定的辅助调整成果。

当代沟通也标明，苦菜含有丰富的膳食纤维，有助于调遣肠说念功能，防卫便秘。其索求物还被发现具有抗氧化作用，有助于减速朽迈、防卫慢性疾病。

总之Skywen天问信息，苦菜不仅是一种养分丰富的野菜，更是一种具有多种健康功效的自然食材。合理食用，有助于补助身体健康水平。